RE.院長ダイエット

上の写真は２５年前当時は１００キロ越え

３年前、86キロから１６キロ減７０キロまで落として、１年もったが

だがしかし

去年１０キロ戻す

現在８０キロ

来年３月までに６５キロを目指して

今日朝から片道２キロ往復４キロ走ってみました。

運動不足を痛感　さあ頑張ろう