副腎疲労症候群の症状とは？

＊副腎疲労症候群の症状とは？

• 朝起きるのがつらい。
• 熟睡できず、朝 目が覚めても疲れがとれていない。
• 甘いものや塩分が濃いもの（しょっぱいもの）が欲しくなる。
• エネルギーが不足している感じがする。元気が出ずにだるい。
• 今まで出来ていた日常的なことをやるのに一苦労する。
• 性への興味が低下している。性欲がない。
• ストレスにうまく対処できない。小さなことでもイライラし人に八つ当たりしてしまう。
• 風邪や呼吸器の感染症にかかりやすい、かかってもなかなか治らない。　ぶつけた傷も治りにくい。
• 気持ちが落ち込む。うつっぽい感じがする。
• 人生に何の意味も見いだせない。楽しいことがない。
• PMS(月経前症候群)が悪化している。
• 月経の始まる数日前から、腹痛・頭痛・肩こり・むくみ・便秘・下痢・眠気・気分の落ち込みなどが激しくなる。
• これらの症状は月経がはじまると軽快する。
• コーヒーやコーラなどのカフェインの入った飲み物やチョコレートを口にしないとやる気が出ない。
• ボーっとすることが多い。集中力が低下した。
• 物忘れをすることが多くなった。昼食に何を食べたか思い出せないほど記憶力が落ちた気がする。
• 食事をスキップするとぐったりしてしまう。
• 甘いものを食べると元気になるが、その後だるくなる。
• 我慢が出来なくなり、急にきれてしまう。
• 夕食後の午後6時以降になると少しずつ元気になってくる。

（本間良子先生著「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」より引用）

👉上記項目のうち3項目以上当てはまる場合は、「副腎疲労」の可能性があります。