院長ダイエット

やっぱり飲むと次の日身体が重いけど　今日サボると3日連続で走れる辺りに成長を感じるなんかギアが一個上がった気がする

３日サボりました最初の５００mはいつもやめる理由を頭で考えて居ます。まあ、でも走れるようになって来た

昨日靴を変えたせいもあり絶好調やっと走れたので調子の載って四股を踏んでみたらあまりの動かないっプリに愕然とした

軽く　早く走れる靴を買った効果はテキメン

最近１週間は、１日休んで１日走るペース　段々走れるようになって来たそろそろシューズを買おうか考え中