院長ダイエット

上の写真は２５年前当時は１００キロ越え３年前、86キロから１６キロ減７０キロまで落として、１年もったがだがしかし去年１０キロ戻す現在８０キロ来年３月までに６５キロを目指して今日朝から片道２キロ往復４キロ走ってみました。運動不足を痛感　さあ頑...