セルフケア

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鼻うがい気を付けるポイント

もちろん、個人差ありなので試行錯誤してみてください生理的食塩水は0.9%ですが大体1/100です。42度くらいのお湯がお勧めです。(水道で大丈夫です)痛い時 濃いです薄めてくださいツンと来た時 薄いです 食塩を少し足してくださいお勧めの塩は...
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原因がわかるセルフケア

自分の周りの人で試してください その痛みがこの方法で 少し軽くなるなら それは内臓下垂が原因です セルフケア方まで収録してあります #山梨カイロプラクティックセンター  #下腹部痩せ  #繰り返す痛み #腰痛改善  #首こり
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花粉症のセルフケア

花粉症,セルフケア,Instagram小鼻→炎症を押さえます頬骨→副腎皮質を刺激し自前のステロイドを出します肝臓→解毒脾臓→免疫系の調整息を鼻からすって口からはいてを繰り返して3~5回やってみてください
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鼻うがい(サイナスリンス)

黄砂も含み、アレルギーの方へ、花粉症の薬を飲んでも、体内の黄砂・花粉は排出されません 副鼻腔内の花粉を除去する唯一の方法オススメ頻度は歯磨き以上です。キットは自作でよければ院で差し上げています。お声がけください調合済サッシュがなくなった場合...
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身体の状態

生活の結果です。!なので大事な事は現状把握そのきっかけとなるのがセルフケア!だから大事なんですね
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健康を考える時

不健康な時ですよね 多分
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