花粉症対策

花粉症を悪化させるには

寝不足、

肝臓に負荷をかける（薬、糖質、脂質、添加物等）、

不規則な生活を続けること（免疫力の低下）

軽くするにはどうしたらよいか？

長期的な対策としては

1.定期的に当院で施術を受けること(臓器の働きの向上、巡りを良くし花粉を貯めない)

2.２２時前迄に眠る

3.鼻うがい(サイナスリンス)

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※衛生面にこだわりがなければ当院お手製のを差し上げます

4.牛乳、乳製品をなるべく避ける

5.外食をなるべくしない

6.小麦製品をなるべく避ける

短期的対策

１.マスクの着用

２.室内での空気清浄機、加湿器の使用

３.鼻うがいの後にアレルシャットを鼻の奥まで均一に塗る