山梨カイロプラクティック整体

元々身体には毒だしや回復の機能が備わっています。毒出しとは解毒・排泄のこと。脳・内臓・筋肉などに溜まった毒素は、便と尿で90%以上排泄されます。「睡眠」はその毒だしを正常に機能させる回復時間です。「睡眠」で回復できない時「症状」を使い回復さ...

遂に5/2にランニングを開始してから３ヶ月！！１０日ぶりのランニングその後ヘナチョー気持ちいい 

昨日５日ぶりに走ったらちょい筋肉痛途中でタイマー止まってたし疲れからか昨日よりタイム悪かった

朝の走り始め、調子良かったけどベストタイムに４秒足りて無いそうで悔しい

今日も走ってみましたが、あまり足が進まず歩幅が広がらないなぁ