毎日厳しい暑さが続いていますね。山梨カイロプラクティック整体院長水野大介です。 連日、甲府の夏ならではの過酷な気候に体力を奪われている方も多いのではないでしょうか。
年齢を重ねると健康のために「減塩」を意識する方が増えますが、実はこの時期、その真面目さが裏目に出てしまうことがあります。
今回は、過酷な夏を元気に乗り切るためのコツをお届けします。
50代を過ぎると、腎臓が持つ「水分やナトリウム（塩分）を体内に引き留めておく調節機能」が少しずつ弱くなっていきます。
そのため、たくさん汗をかく夏場に「極端な減塩」をしてしまうと、体内の電解質バランスが崩れ、かえって熱中症のリスクが上がってしまうのです。汗をしっかりかいた日は、ミネラルが豊富な「天日海塩」を少し意識して摂るのが、理にかなった対策です。
夏のビール党へ！シメは「お味噌汁」が最強
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
今年は「いつも通り」がいかない夏
ちょっと今年は、いつもと同じようにはいかないようです。
人は、気候や環境など、すべてのものに影響を受けています。 私たちが思っている以上に、この異常な暑さは人体へ相当な負担をかけているのです。
さらに、今月29日(月)は満月です。 満月の前後3日間は自律神経が乱れやすく、体へのダメージがさらに増すとも言われています。
こんな時は、こまめな「水分補給」と「しっかり寝ること」。 とにかく「体を壊さないこと」が一番大事です。
限界を超えた先に待つ「負の連鎖」
ここで、ある知人から聞いた話を少しシェアさせてください。
その方は、以前から少し体調に不安があったものの、忙しさに追われ、ひどい疲労を抱えたまま無理を続けてしまったそうです。
【無理を重ねた結果起きたこと】
急激に体調を崩し、長期入院となってしまった
免疫力が極端に落ちる大病のため、「調理後すぐに作られたものしか食べられない」ほどの厳格な食事制限がかかり、激痩せしてしまった
退院後の通院時に、体力の低下から転倒して圧迫骨折し、まさかの再入院に…
この話を通して私がお伝えしたいのは、「特定の病気が怖い」ということではありません。
「自分はまだ大丈夫」と過信して自分を顧みず、無理を重ねた結果が引き起こす「連鎖の恐ろしさ」です。
限界を超えて倒れてしまえば、本人が一番つらく、苦しい思いをします。しかし同時に、看病や生活のサポートをする周りのご家族にも、計り知れない負担がかかってしまうのです。
必要なのは、意図的に「休む余裕」を作ること
いつまでも元気でいるためには、日々の生活の中で意図的に「休む余裕」を作ることが不可欠です。
「忙しいから」と無理を続けるのではなく、無理にでも立ち止まって、体を労わる時間を作ってください。まずはご自身の体を一番に大切にし、十分な水分と睡眠をとることです。
そして、それでも知らず知らずのうちに溜まってしまう疲労には、当院の「体に蓄積したダメージを抜き去る施術」がお役に立ちます。
当院では、頭蓋骨調整や内臓調整、量子力学的なエネルギー療法のアプローチを用い、ご自身では取り切れない深い部分の疲労や自律神経の乱れを整えていきます。
心身の余裕を保ち、この危険な夏を健やかに乗り切るために。 限界を迎えて倒れてしまう前に、ぜひ早めのメンテナンスを受けに来てくださいね。
内臓が本来の正しい位置に戻り、エネルギーがスムーズに巡り始めると、身体がよみがえってきます。
「何度マッサージに行っても姿勢が戻ってしまう」
「いつも背中・肩・首が重苦しい」
「原因不明の疲労感が抜けず、やる気が出ない」
そんな方は、症状が悪化する前にぜひお早めにご相談ください。
これらを通じて、あらゆる面からめぐりを良くし、身体を整えることで【治る力の底上げ】をすることが根本改善の理由です💪
実は、この多角的なアプローチができるのは、山梨県の国中地域では当院のみとなります！
「長引く不調をどうにかしたい」 「本気で身体を変えたい！」 とお悩みの方は、ぜひ私にお任せください。
📩 症状は、身体からの「メッセージ」です。
痛み、病気、さらには感情でさえも、あなたの今の「生活の結果」を知らせてくれる大切なサインです。
このメッセージを無視し続けると、身体はあの手この手でサインを変え、あなたを追いかけてきます。
「なぜ痛いのか？ 何が原因なのか？」
まずはご自身の身体の声に耳を傾けてみてください。一つ一つ紐解いていきましょう
一番の近道は、生活習慣そのものを変えること。
でも、「忙しくて生活をガラッと変えるのは面倒…」という方は、ぜひ当院の施術を受けにいらしてください。
【身体が変われば、自然と生活も変わっていきます】
少しずつ、無理なく良い方向へシフトしていくお手伝いをさせていただきます✨
『では、具体的にどうすれば内臓の疲れを取り、下垂を防げるのか？』
日々の生活の中で意識できるポイントや、内臓を元の位置に戻していくためのヒントをお届けします！
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